Das kannst du alles bei uns erleben

EasyMotionSkinJump

Individuelles EMS-Training

Elektromuskelstimulation (EMS) ermöglicht dir das effizienteste Training der Welt. Mit über 10 Jahren Erfahrung im EMS-Bereich und der innovativsten Technik auf dem Markt helfen wir dir, deine Ziele schnell und erfolgreich umzusetzen. EMS bietet dir Körperstraffung, Muskelaufbau, Fettreduzierung und einen starken Rücken. Alles was du dazu brauchst sind ca. 30 Minuten Zeit pro Training, bequeme Kleidung (kann auch geliehen werden) aus Baumwolle und los gehts...

BoxFit

Box-Fitness

In kleinen Gruppen (max. 4 Personen) wird richtig 'rangegangen. Wenn du dich auspowern willst, ist das genau das Richtige. Schweißtreibendes Kraft-, Konditions-, Zirkeltraining und Sparring erwarten dich. Aber keine Angst, blaue Augen und dicke Nasen gibt's nicht.

FunctionalTraining

Functional Training

Dein eigener Körper als Trainingsgerät, ohne Geräte und Hilfsmittel. Ein besonderer Vorteil gegenüber einem Kraftraining an Geräten ist, dass Muskeln und Gelenke eher ihrer natürlichen Funktion entsprechend gefordert werden. Im Einzeltraining gehen wir auf deine Wünsche und Ziele ein, mit hohem Spaß- und Motivationsfaktor und vielen Tipps für Zuhause.

BodyJuggling

BodyJuggling

BodyJuggling ist eine Mischung aus Akrobatik und Elementen aus fernöstlichen Traditionen wie Yoga und Tai Chi. Die kraftvollen, fließenden Bewegungen bieten nicht nur ein hervorragendes Kraftausdauertraining, sie schulen auch auf besondere Weise Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Balance. Dies gilt nicht nur auf körperlicher Ebene. Das Training hat u.a. direkte positive Auswirkungen auf die geistige Beweglichkeit und die mentale Ausgeglichenheit. Um BodyJuggling zu praktizieren, benötigst du lediglich einen Gymnastikball. Ein bestimmtes Fitnessniveau wird nicht vorausgesetzt. Von diesem Fitnesskonzept profitieren Anfänger wie auch Leistungssportler.

PlantBasedFood

Ernährungsberatung

Egal ob du Gewicht verlieren oder zulegen willst, deine Ernährung umstellen oder deine jetzige optimieren willst. Wir erstellen dir einen Plan, der individuell auf deine Beürfnisse und Vorlieben ausgerichtet ist. Ausserdem bieten wir auch einen Workshop zur veganen Ernärung an.

Massage

Wellness-Massage

Gönn dir etwas Erholung nach dem Training. Bei einer entspannenden Massage lockert sich die Muskulatur und Verspannungen werden gelöst.